불면증 자가진단

수면 패턴과 불면 증상을 체크해보세요

검사 안내

이 검사는 최근 2주간의 수면 상태를 평가합니다. 각 질문에 솔직하게 답변해주시면 보다 정확한 결과를 받아보실 수 있습니다.

불면증 유형

1. 입면장애형

자려고 누워도 잠에 들지 못하는 수면장애 패턴

  • -평소 자려고 눈을 감아도 30분~1시간 이상 뒤척이는 증상이 주1~2회 반복된다.
  • -잠에 들기도 어렵지만, 자다가 쉽게 잠에서 깬다.

2. 유지장애형

자다가 수시로 잠에서 깨는 수면장애 패턴

  • -잠에 드는 것은 어렵지 않고 30분 이내로 잠이든다.
  • -새벽 1~2시에 잠에서 깨는 경우가 많고, 심한 날에는 자다가 2~3회까지도 잠에서 깬다.

3. 조기각성형

새벽 특정시간만 되면 강제로 눈이 떠지는 수면장애 패턴

  • -잠에 드는 것은 어렵지 않은데 새벽 4~5시에 꼭 눈이 떠진다.
  • -더 자고 싶은데 새벽에 눈이 떠져서 다시 잠에 들기가 어렵다.

총 5개 문항, 약 3분 소요

솔직하게 답변해주시면 더 정확한 결과를 받아보실 수 있습니다.

본 검사는 의학적 진단을 대체하지 않습니다.
정확한 진단은 전문의와 상담해주세요.